【必見】スーパーの特売日を攻略！曜日・時間帯別のお得ワザ

「特売日に行けば安く買える！」と分かっているのに、思ったほど食費が減らない…そんな経験はありませんか？

実は、ただ特売日に行くだけでは本当の節約にはなりません。曜日ごとに変わる目玉商品、時間帯ごとの値引きタイミングを知り、賢く活用してこそ食費節約の効果が表れるのです。

以前は「特売」と書かれた商品を片っ端からカゴに入れてしまい、結果として冷蔵庫がパンパンに。食べきれずに捨ててしまったこともありました。

けれども、曜日や時間の“ルール”を意識するようになってからは、本当に必要なものを安く買えるようになり、毎月の食費が数千円単位で下がったのです。

この記事では、そんな曜日・時間帯別のお得ワザをまとめて紹介します。これを読めば、次の買い物からすぐに使える実践的なテクニックが手に入りますよ。

スーパー特売日の基本を押さえよう

スーパーは曜日ごとにセール対象が決まっていることが多く、さらに時間帯によって値引き率も変わります。つまり、「安く買えるタイミング」を知って動くことが、節約の第一歩になるのです。

🔶月曜日：野菜が安い日

週末に売れ残った野菜が値下げされるケースが多いです。葉物野菜や根菜類が狙い目。まとめて買って冷凍保存しておくのもおすすめです。

🔶火曜日：パン・乳製品の特売

週明けの需要を見越してパンや牛乳、ヨーグルトが安くなる傾向があります。朝食用にまとめ買いしておくと節約効果大。

🔶水曜日：週の中間セール

「均一セール」や「ポイント倍デー」が多い曜日。調味料や乾物など、保存のきく食品を買うのに最適です。

🔶木曜日：魚がお得に

週末前に鮮魚の特売が行われることが多いです。刺身や切り身を買って冷凍保存すれば、夕飯の主役が格安で確保できます。

🔶金曜日：肉の特売

週末に向けて肉が安くなるパターンが多いです。鶏肉や豚肉を中心に、まとめ買い→小分け冷凍で使い回せます。

🔶土曜日・日曜日：家族向け大セール

ファミリーパックやまとめ買い向け商品が豊富。お菓子や飲料のまとめ買いは週末が狙い目です。ただし、必要以上に買いすぎないよう注意が必要です。

✅午前中：新鮮な食材を安くゲット

開店直後は品揃えが豊富。さらに午前中限定のタイムセールが行われる場合もあります。

✅夕方：惣菜・弁当の値引きスタート

16時〜18時頃から、お弁当や惣菜に値引きシールが貼られ始めます。仕事帰りに立ち寄れば、夕飯をお得に用意可能です。

✅夜：生鮮食品の大幅値下げ

閉店1〜2時間前になると、肉や魚、惣菜が一気に割引されます。冷凍保存を前提に買えば、翌日以降にも無駄なく使えます。

🔷買い物リストを持って行く：安さに惑わされず、必要なものだけを購入。

🔷冷凍保存を習慣化：まとめ買いしても、冷凍すれば食材を無駄にしない。

🔷特売品ありきの献立作り：買ってから献立を考える柔軟さが節約につながる。

スーパーの特売は「行けば得する」ものではなく、「狙いどころを知って活用する」ことで真価を発揮します。

曜日ごと・時間ごとの特徴を理解すれば、同じスーパーでも数倍お得に買い物ができるようになるのです。

次にスーパーへ行くときは、ぜひこの記事のワザを実践してみてください。

きっと「賢く買えた！」という満足感とともに、食費が自然と減っていくはずです。