自炊生活

自炊を始めると「お金を節約できる」だけでなく「食の安心」「自分で作る楽しさ」も手に入ります。今日から、冷蔵庫の中をチェックしてみてください。

節約とは「我慢」ではなく「選択の自由を増やすこと」、外食を控えることは「健康」「時間」「お金」――すべてをバランスよく整えるライフスキルです。

食費の節約は「計画、自炊、無駄を減らす」の3本柱で実現可能。一人暮らしの冷凍保存とお弁当、家族暮らしのまとめ買いとアレンジレシピが効果的です。